Rester en forme
Sport Santé

« Aviron santé » 

Un programme d’activité physique adaptée             

Le club d’Angers met en place des programmes « Aviron Santé » d’activité physique adaptée, pour des personnes en perte d’autonomie ou éloignées d’une pratique physique, atteintes de maladies métaboliques (diabète, obésité…), de maladies cardiovasculaires (hypertension, …), de cancers ou en rémission.  

Ces programmes sont développés par la Fédération Française d’Aviron, et s’intègrent dans les réseaux sport-santé. Ils sont assurés par un éducateur sportif spécialement formé.

 

L’aviron : un sport complet, non traumatisant, bon pour la santé 

 

Grâce à la diversité de ses disciplines (bateau, aviron indoor, préparation physique) et à l’adaptabilité de ses programmes d’entraînement, l’aviron peut répondre aux spécificités de tous types de publics, de tout âge, débutants ou confirmés et assurer une offre de pratique Régulière, Adaptée, Sécurisante et Progressive (RASP).

 

Au plan physique, la pratique de l'aviron :

  • limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux ;
  • mobilise l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, tronc) ;
  • stimule les organes impliqués dans la vue, l’ouïe et le toucher ;
  • améliore la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques ;
  • améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc.

             

Au plan psychologique et socio-éducatif, la pratique en club permet :

  • de rompre l’isolement par une pratique collective ;
  • de lutter contre la sédentarité en concrétisant des projets personnels ;
  • de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.

 

 

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Contact

Benjamin Manceau

 

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